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フラで二の腕ダイエット

フラでは、ハンドモーションで歌を表現するため、

ステップを踏んでいる間、常に腕を動かしたり、定位置にキープすることになる。

 

特に、kahiko（カヒコ）では、力強く腕をキープして動かすため、

基本ステップの練習の間には、腕がプルプルしてくるほどである。

 

また、Auana（アウアナ）では、手のひらから腕全体を使って

パルパルで波打たせるので、これはこれで腕の筋肉がつく。

基本的に、フラは上半身背すじの伸びた姿勢をキープするので、

背筋も確実についてくる。

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