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フラ初めのレッスンメニューは？

それは、教室によって異なります。

たいていは基本ステップの
カホロからはじまり、
ヘラ、初めは難関のカオ・ウヴェヘなど
加わっていくことが多いよう。

レッスン前に、軽くストレッチしておくことを
おすすめします♪

アウアナでは、手の動きを中心にした
パルパルを行う場合もあります。

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