カオ kao
カオ kao
重心を移動しながら腰を８の字に描きます。女性らしい優雅なステップ。
きれいな８の字を描くには、かかとを上げるときの体重移動がポイント。
かかとの裏から指先でしっかりと地面を踏みこむようにして、かかとを上げていく。
身体が上下動しやすいので、注意。
腰を左に振り、左足に重心を移動。
このとき、左膝は前に出し、足裏でしっかり地面を踏み込んでから上に伸び上がるようなイメージで
かかとを上げていく。ただし、左膝は曲がった状態
左にあがった腰を右に押し込むようにして、右足に重心を移す。
このとき右膝は前に出して足裏でしっかりと地面を踏み込んでから、上に伸び上がるような感じ。
肩を上下させないようにすること
腰の振り方はクムによって異なるが、腰を振ることがカオではなく、
体重移動の結果腰が自然に振れるようにする。
